Voel je je vaak slaperig overdag? En heb je al geruime tijd slaapproblemen?

Dit traject bestaat uit 6 groepssessies en is gebaseerd op CBT-I (cognitieve gedragstherapie voor slaapproblemen). De groepssessies worden begeleid door psycholoog-collega Tine Vanhee en mezelf en bieden praktische handvaten om (chronische) slaapproblemen aan te pakken. Er wordt zowel gewerkt rond de gedragsmatige aanpak van slaapproblemen als rond piekeren en stresshantering.

De sessies gaan online door op woensdagvoormiddag. 

Neem zeker contact op indien je aan een groepsreeks wenst deel te nemen.

Kostprijs

€ 2,50 per sessie.
Dit aanbod werd mogelijk gemaakt dankzij de Conventie Eerstelijns Psychologische zorg.